今天和大家说说有关益生菌的使用问题。
之所以准备这个话题，是因为越来越多的家长提到，孩子吃了益生菌以后，好像没什么效果……这和平时了解到的益生菌的作用不符啊！
其实，益生菌能否达到预想的效果，和大家的使用方法有关。
对此宝宝益生菌，小编我特地听了崔大夫关于益生菌相关知识的讲座，并准备从益生菌的定义这个角度，来给大家说一说影响益生菌使用效果的因素都有啥~
益生菌的定义：
对人体只有益而无害的活菌，叫做益生菌。 ——世界卫生组织
在这里，有两个关键词家长们要特别注意，那就是，“有益而无害”和“活菌”，这两点缺一不可！
为啥呢？
小编这就告诉你~
1.“有益而无害”
这个词的字面意思，咱就不说了，家长们现在能接触到的，益生菌制剂里的益生菌对人体基本都没有坏处~但是！
有益无害≠多多益善！
因为，补充益生菌，其实更像是一种补救措施。我们现在日常生活中的许多错误做法，破坏了人体肠道内原本自然存在的菌群的平衡，那为了弥补这个过错，才需要额外服用益生菌，来调节肠道菌群。不光如此，要保证益生菌可以被储存，益生菌制剂中势必要添加一些辅料和添加剂，那如果在肠道健康的情况下，仅仅是为了提高宝宝免疫力等原因，而给他补充益生菌，反而会使孩子过多摄入这些辅料和添加剂，对身体健康其实没啥益处。所以说，益生菌的使用是有针对性的宝宝益生菌，不能盲目，更不能滥用。
2.活菌
咱再来看看 “活菌”这个词儿。其实活菌包含了两层意思，一是益生菌本身是具有活性的；二是在服用的过程中，尽量保护益生菌的活性。目前市售的益生菌制剂有很多种，怎么才能知道你手里的益生菌是否具有活性呢？崔大夫给大家推荐了一个小方法，那就是用益生菌做引子来发酵酸奶，如果按正确的方法能制作出酸奶，就说明益生菌制剂的确是活菌型；如果方法、温度都合适，却做不出来酸奶，就说明一定是死菌。那么即便吃了这种益生菌制剂，也是没有效果的。
说完了第一层意思，我们再来说“活菌”的第二层意思。首先，即便益生菌存在活性，也是相对于没有氧气的情况而言的。因为，益生菌是活脱脱的厌！氧！菌！啥是厌氧菌？就是你把它放在有氧气的环境里，它是会死的！！！
所以，在给孩子服用益生菌的时候，千万不能把它在空气中暴露太长时间。因为益生菌，遇到水就会被激活，停止休眠。发挥活性的同时，也很容易被氧气杀死。因此，一旦冲好，就要尽快给宝宝喝下去。不然就很难发挥它应有的效果。
其次，益生菌的活性也和温度有关。这是因为，作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。而人体发烧时的最高体温一般为40℃，所以冲调益生菌的时候，水温最高不能超过40℃。不少家长会用冲奶粉的热水，甚至是开水给孩子冲益生菌制剂，但其实这种做法会使益生菌的活性受到影响，起不到应有的作用。
最后，大家还要注意的是，不要同时服用抗生素、思密达和益生菌。抗生素有杀菌的所用，如果同时服用，势必会影响到益生菌制剂的效果。另外，很多孩子腹泻时应该都吃过思密达。思密达是一种吸附剂，会将肠道内的细菌、病毒等统统吸附走。所以，服用益生菌制剂的同时使用思密达，它必然会将益生菌也都吸附走，影响益生菌制剂的效果。
好，益生菌的定义了解完毕~
最后再总结一下，想要益生菌发挥效果，一定要选择活菌型益生菌制剂，冲服时记得用40℃以下的水，随吃随冲，尽快服用。还有，不能与抗生素和思密达同服服用哦~
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