引起咽喉肿痛的原因有很多，其中上火就是一个原因，所以我给大家推荐一款可以下火的茶。
金银花10克，桑叶10克，菊花10克，代茶饮。
金银花又叫双花，金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香忍冬藤，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。目前在中药当中金银花有两个部分可以入药：一个是花，一个是藤，即“银花藤”。银花藤也叫忍冬藤，因为冬天的时候它的藤依然还是青的不会凋零，所以称为忍冬藤。就和冬青树一样，在冬天依然会青，所以金银花也有人叫作忍冬花。
桑叶的作用是疏散风热、清肺润燥。霜降之后的桑叶最好，因为霜降之后天气变寒，增加了桑叶的一些寒凉之性，使它能更好地疏散风热。而且霜降之后的桑叶都落下来了，在树下就可以捡得着，在地上扫一扫就可以了，不必要再爬到树上去摘。桑树一身上下都是宝：桑叶入药，也用于养蚕；桑树的皮叫桑白皮，也可以入药；我们吃的桑椹也是药。
菊花的作用是疏散风热、清肝明目。菊花一般分为白菊和黄菊，我们通常说的杭菊就属于白菊忍冬藤，黄菊就是黄菊花。我们一般会认为黄菊花偏于入肺，偏于疏散风热，而白菊花偏于清肝明目。但是它们俩的功效差得并不太多，不管是哪种菊花都可以用。野菊不可以选，野菊的花朵非常的小，功效是清热解毒，不是疏散风热。而且野菊花特别苦，根本喝不了。
所以说，一年四季你觉得上火的时候，都可以把这三味药泡茶来喝。这几味药都是能泡开的东西，直接开水一泡，连续喝几天就可以了。但是疏散风热的方子是稍寒凉一些的，所以脾胃素虚的人不要长期喝、大量喝。这是关于疏散风热的一个方子，上火不分哪种上火，统统都可以拿来运用。
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